Ce este mai bine să bei într-o baie: rețete de ceai, caracteristici de gătit și recenzii

Toată lumea care iubește o baie știe asta dupăvizitarea camerei de aburi este necesară cât mai curând posibil pentru a restabili pierderea de lichid în corp. Se crede că cele mai bune pentru acest scop sunt băuturile adecvate din ierburi și medicamente. Și astăzi vrem să luăm în considerare cele mai interesante rețete de ceai pentru o baie, pe care o puteți găti cu ușurință acasă.

Ce ceai este cel mai bine să bei într-o baie

Studii interesante au fost efectuate în cadrul Științificuluiinstitutul de plante medicinale. În anii 80 ai secolului trecut, oamenii de știință au demonstrat că utilizarea ceaiului din plante după o baie de aburi îmbunătățește digestia, activitatea sistemului cardiovascular și îmbunătățește dispoziția. Cum și ce să beți în saună și saună? Iată o listă a unor plante din care se recomandă pregătirea unui ceai răcoritor util:

• Chimomile de musetel.
• Mama și mama vitregă.
• Stigmate de porumb.
• Hawthorn.
• Fructele cresc șoldurile.
• Frunze de eucalipt.
• Sunătoare.
• Rădăcinile valerianului.
• Mentă.
• Oregano.

Fiecare băutură are propriile caracteristicigătit. De exemplu, ceaiul verde ar trebui să fie preparat nu cu apă fiartă abundentă, ci cu apă încălzită la 80-90 grade. Unele băuturi (de la menta, cimbru sau fructe de coacăză) trebuie preparate în prealabil, turnate într-un termos și luate cu dumneavoastră în formă gata. Mai jos puteți citi rețetele unora dintre ele cu instrucțiuni detaliate pentru gătit.

Ce nu puteți bea în baie? Medicii nu recomandă consumul de alcool după o baie de aburi, deoarece acestea afectează negativ activitatea inimii. În plus, trebuie să vă amintiți că unele plante și fructe pot provoca o reacție alergică.

Ceai verde cu șolduri de trandafir

Această băutură conține multe substanțe utile,care contribuie la întărirea imunității. Puteți bea în orice moment al anului, dar acest ceai este deosebit de bun în timpul iernii, când este atât de ușor să prindeți virusul gripei sau ARVI.

ingrediente:

• O lingura de solduri de trandafir.
• Două linguri de ceai verde.
• Zahăr - la gust.

Cum se prepară:

• Razstolkite dogrose, apoi pune-l într-un termos și se toarnă apă fiartă.
• Separat se prepară ceai verde. În acest scop, un cazan din ceramică sau din porțelan este perfect.

Trebuie să amestecați băuturile în cană. Proporțiile ar trebui să fie alese independent, ghidate de gustul tău.

Ceai verde cu miere și lamaie

Trekking într-o baie pentru mulți oameni a devenit de mult o tradiție. Care este cel mai bun ceai de luat în saună? Vă oferim o rețetă clasică de băutură, care vă va multumi pe copii și adulți.

ingrediente:

• Ceai verde frunze mare - patru lingurițe.
• Miere - patru linguri mici.
• O felie de lămâie și portocalie.
• Condimente (cuișoare, scorțișoară) - la gust.

Reteta pentru un ceai delicios este foarte simpla:

• O bucata de scortisoara si doua boboci uscat de garoafe, rastolkite intr-un mortar. După aceea, trimiteți mirodenii împreună cu ceaiul într-o cană înaltă și turnați-le cu apă clocotită.
• Acoperiți vasele cu un capac sau farfurie și lăsați băutura să se infuze timp de cinci minute.
• Când frunzele de ceai cad la fund, presați lichidul și turnați-l în cană. Adaugă o felie de ceai de portocale și lămâie la ceai.

Puneți mierea pe o farfurie separată și serviți-o cu ceaiul.

Ceai festiv

După ce vizitați camera de aburi,transpirație crescută. Împreună cu lichidul, corpul frânează zgurii și toxinele. Cu toate acestea, o lungă ședere în camera de aburi vă poate afecta sănătatea. Prin urmare, este atât de important să respectați regimul de băut și să vă protejați de consecințele negative.

Băutura originală, rețeta pe care o vom descrie mai jos, constă din plante și fructe diferite. Un gust placut va va incuraja si va ajuta la imbunatatirea imunitatii.

ingrediente:

• O lingură de cătină.
• Patru linguri de solduri purificate.
• O lingură de mere uscate.
• Trei linguri de boabe proaspete de viburnum.
• Cinci partiții de nuci.
• O ramură de balsam de lamaie.

Cum se prepară:

• Îndoiți ingredientele într-un vas adecvat, turnați-le cu apă fiartă și acoperă-le.
• După o oră, presați lichidul printr-o sită.

O astfel de băutură este foarte utilă și vă va reîmprospăta perfect după ce ați vizitat camera de aburi.

Ceaiul "Vitamina"

Din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au întors la naturăscapa de diferite afectiuni si boli. De aceea, ceaiurile din plante sunt atât de populare în timpul nostru. Ce este mai bine să bei într-o baie? Vă recomandăm să încercați o băutură delicioasă care nu numai că va ajuta să vă stingă setea, ci vă va da și o vivacitate.

ingrediente:

• O lămâie.
• Rădăcina de ghimbir (aproximativ 5 centimetri).
• Patru pahare de apă.
• Draga de gust.

Cum se prepară:

• Se toarnă apa într-o cratiță mică și se aduce la fierbere.
• Se taie lămâia și ghimbirul cu inele subțiri. De îndată ce lichidul se fierbe, trimiteți produsele pregătite.
• Reduceți căldura și fierbeți băutura timp de 20 de minute.

Ceaiul pregătit se toarnă într-un termos și se ia cu tine la baie. Mierea trebuie servită separat, astfel încât acest produs valabil să nu piardă calitățile utile din cauza încălzirii.

Ceai verde cu portocaliu

Ce este mai bine sa bei in baie?Dacă vă răcoriți și decideți să vă încălziți în camera de aburi, luați cu dvs. un ceai de încălzire cu portocal și ghimbir. Un gust minunat al acestei băuturi poate fi întărit prin completarea cu o scorțișoară parfumată.

Produse necesare:

• Ceai verde - 10 grame.
• O portocalie.
• Ghimbir - pentru gust.

Metoda de preparare:

• Ginger curățați și tăiați în bucăți mici.
• Orange se spală și se taie în inele. Apoi tăiați piesele de prelucrat în patru bucăți.
• Ceai ceainic opărire cu apă clocotită, se pune în ingredientele preparate și ceai verde uscat.
• Se toarnă produsele calde de apă, și apoi le sigila cu un capac si infasurati un prosop.

Într-un sfert de oră, o băutură gustoasă și sănătoasă va fi gata pentru consum.

Ceai verde Latte

Ce fel de băutură este mai bine să bei după o baie, dacă doriți nu numai să vă stingeți setea, ci și să vă împrospătați? Vă sugerăm să încercați ceaiul original, preparat din următoarele produse:

• Lapte fără grăsime - 180 ml.
• Ceaiul verde din granule - o lingurita.
• Apă - o lingură.
• Crema - două linguri.
• Gheață - la gust.

Reteta pentru ceai de lapte este citita mai jos:

• Puneți ceaiul într-un agitator și umpleți-l cu apă.
• Când granulele se dizolvă complet, adăugați gheață la ele (cuburile pot fi zdrobite în prealabil).
• Se toarnă laptele și smântâna în agitator, apoi bate băutura.

Turnați ceai neobișnuit în ochelari și adăugați paie.

Ceai pentru baie

Ceaiul din plante pentru baie este un depozit realvitamine și microelemente. Folosiți vindecătorii de la generație la generații pentru băuturi sănătoase. Pentru a pregăti această băutură tonică, veți avea nevoie de următoarele produse:

• Mint.
• Melissa.
• Calendula.

Rețeta pentru o băutură parfumată este foarte simplă. Pur și simplu trebuie să puneți planta în termos (în proporție egală) și turnați-o cu apă clocotită. Luați ceaiul parfumat în baie și eliberați-l în cupe folosind un filtru.

Zmeura și ceaiul Melissa

Ce puteți bea după o baie, dacă doriți să vă înveseliți și să vă înveseliți? Încercați să preparați o băutură parfumată din următoarele produse:

• Zmeură proaspătă - două pahare.
• Zaharul este un pahar.
• Apă - 11 pahare.
• Un pachet de balsam de lamaie.
• Pachete de ceai verde preferat - cinci bucăți.
• Suc de lămâie.

Zmeura din cele mai vechi timpuri este cunoscută ca o valoare de neînlocuitun remediu. Fructele uscate ajută la scăderea temperaturii și sunt folosite ca diaforetice. În cazul nostru, îl vom folosi pentru a face ceai parfumat:

• În primul rând, preparați siropul dintr-un pahar cu apă și zahăr. Puneți aceste ingrediente într-o cratiță și puneți-le la foc mediu.
• De îndată ce siropul începe să fiarbă, puneți în el fructe de padure și frunze de melis (fără crengi). Gatiti mancarea timp de zece minute la caldura scazuta, apoi scoateti vasul de bucatarie de la aragaz si raciti continutul acestuia.
• Puneți pungi de ceai cu apa rămasă. Când băutura este gata, combinați-o cu siropul de zmeură.

Acest ceai poate fi beat nu numai în cald, dar și înrăcită. Dacă alegeți ultima metodă, răciți băutura, amestecați-o cu suc de lămâie și lăsați-o să se fierbe în frigider timp de cel puțin două ore.

Ceai de cătină

Această băutură delicioasă din Rusia a fost numită o băuturălongevitate. Ajută la tratarea bolilor sistemului nervos, are un efect antiinflamator și ajută la scăderea bolilor de piele. Pentru pregătirea sa vom avea nevoie de:

• Boabele de cătină sunt de 150 de grame.
• Ceai negru - două linguri.
• Dragă - două linguri mari.
• Apa fiarta este de 500 ml.

Cum să faci sănătos ceai de cătină albă:

• Alegeți fructe de padure și spălați. După aceasta, luați 100 de grame de produs și tăiați-l într-un piure cu mortar.
• Puneți boabele prelucrate și întregi într-o ceainică și apoi turnați două linguri de ceai negru uscat obișnuit.
• Se toarnă în apă fiartă și se lasă băutura să stea timp de un sfert de oră.

Stropiți lichidul, turnați-l peste ochelari și adăugați miere pentru gust. Acum, procedurile de îmbăiere vor deveni mult mai plăcute și le veți putea bucura de ele.

Ceai de ghimbir cu căpșuni

Între experți există încă o dezbatere despre faptul că,că este mai bine să bei într-o baie. Se crede că ceaiurile parfumate ajută nu numai să rețină lichidul pierdut din saună, ci și să conducă corpul la ton. Pentru a pregăti un ceai delicios, veți avea nevoie de:

• Ghimbir proaspăt (rădăcină) - opt centimetri.
• Ceaiul negru este de cinci grame.
• O lămâie.
• Capsune congelate sau proaspete - 50 de grame.
• Sirop de căpșună - 120 ml.

Reteta pentru un ceai revigorant este citita mai jos:

• Ghimbir coaja de rădăcină și se taie în felii subțiri.
• Se amestecă ceaiul într-un litru de apă fierbinte și se lasă să bea.
• Se diluează lichid și se conectează cu ghimbir.
• După zece minute, puneți ceaiul în fructe de pădure și turnați puțin suc de lamaie.

Puneți câteva felii de lămâie într-o ceașcă și turnați două linguri de sirop de fructe de padure. După aceasta, puteți turna ceaiul în el.

Ceai din salcâm

Rețetele de ceai pentru saună sunt foarte diferite și fiecare are propriile caracteristici. De data aceasta vă sugerăm să preparați o băutură originală din flori de salcam alb.

ingrediente:

• Flori proaspete - patru linguri.
• Apă - 200 ml.
• Zaharul si mierea sunt o lingurita.

Cum sa faci ceai sanatos:

• Strângeți florile pe jumătate dizolvate, clătiți-le cu apă curentă și apoi fierbeți în apă clocotită.
• Într-un sfert de oră, ceaiul util va fi gata.

Amintiți-vă că mierea poate fi adăugată doar la o băutură rece pentru a păstra toate proprietățile utile ale produsului.

Ceai făcut din ghimbir și din menta

Unii cred că este mai bine să bea ceai clasic într-o baie. Cu toate acestea, vă recomandăm să încercați băuturi cu diferite gusturi și să alegeți una care vă place mai mult.

Compoziția unei băuturi gustoase și sănătoase:

• Un litru de apă.
• O bucată de rădăcină de ghimbir.
• Șapte șolduri de trandafiri uscați.
• O jumatate de lingurita de mentă uscată.
• Zahar sau miere la gust.

Reteta pentru ceai citita mai jos:

• Într-un mortar frecați mai întâi fructele de pădure, apoi menta.
• Rădăcina ghimbirului este decojită și tăiată foarte subțire.
• Componentele preparate se pun într-un termos și se toarnă cu apă fiartă.

Într-o oră, ceaiul de vitamine va fi complet gata de utilizare. Condițiile speciale ale băii tradiționale rusești vor spori efectul benefic al băuturii asupra corpului.

Ceai de ceai

Ce este mai bine să bei într-o baie? În loc de ceai de plante, puteți face o băutură delicioasă din mere:

• Tăiați coaja de pe fructele coapte și uscați-o în cuptor până când este fragilă.
• Puneți în cratiță cinci linguri de coaja uscată și umpleți-o cu un litru de apă rece.
• Aduceți lichidul la fiert și gatiți-l după cinci minute.
• Se toarnă băutura într-un termos și se lasă să bea timp de zece minute.

Amintiți-vă că lichidul de băut este foarte util, dar totuși trebuie să cunoașteți măsura. Prin urmare, beți băuturile în gume mici și faceți pauze între petreceri de ceai.

opinii

Fanii băii din Rusia rar fac totulprocedurile necesare în grabă. Un loc special le ia odihnă, în timpul căreia încearcă să consume cât mai mult lichid posibil. Ei susțin că baia permite să dezvăluie aroma și gustul unic al plantelor medicinale.

Cineva merge aici cu o sticlă cu termos, în careeste o băutură pre-gătită. Și alții preferă să bea ceai proaspăt preparat, care este pregătit într-o cameră de odihnă. Cu toate acestea, toți cunoscătorii cred că este necesar să se abțină de la băut înainte, la timp și chiar după vizitarea sălii de aburi.

concluzie

Cum și ce să beți în saună și în saună, toată lumea trebuierezolva-te singur. Puteți să preparați o băutură care include mai multe ingrediente sau să vă bucurați de gustul și aroma unui ingredient. Alegeți câteva rețete preferate și gătiți-le cu băuturi calde sau răcoritoare. Ia-le cu tine la baie si alege-o pe cea care te va multumi mai mult.